6 jautri vingrinājumi, lai uzlabotu bērna pozu + Tipitoo pārskatu

Sākot no 12 mēnešiem, mūsu bērni uzlabo savu veiklību un attīsta motoriskās prasmes kājās. Apgūstot pirmos soļus, viņi absolvēja līdzsvara veidošanu: staigājot, nekrītot, noliecoties, lai paņemtu rotaļlietas, un satvertu visu, ko mēs vecāki cenšamies turēt ārpus viņu sasniedzamības.

Vingrinājumi veicina bērna psihomotoro attīstību un vispārējo progresu, izmantojot 5 pamatdarbības: pārmeklēšana, šūpošanās, uzturēšanās līdzsvarā, skriešana, mešana un lēkšana.

6 jautri vingrinājumi, lai uzlabotu bērna stāju

Galvenie muskuļi un ekstremitāšu muskuļi var attīstīt, izmantojot dažus vingrinājumus. Ja tas tiek veikts vismaz 3 reizes nedēļā, šie vingrinājumi var palīdzēt saglabāt labu stāju.

Motivējot bērnu, mums, pieaugušajiem, ir svarīgi pavadīt viņus fiziskās aktivitātēs, lai baudāmu laiku mijiedarbotos.

1. Spēlējot ar plecu asmeņiem

Parādiet bērnam, kur atrodas plecu lāpstiņas, un ierosiniet spēli, lūdzot viņu iedomāties, ka viņiem ir citrons uz muguras un ka viņiem ir jāsaspiež citrons ar plecu asmeņu spēku, lai pagatavotu sulu limonādei. Palūdziet bērnam apsēsties uz šo vingrinājumu un mēģināt noturēt plecus. Gan vecāki, gan bērni ieņem un uztur pozīciju 30 sekundes.

2. Stiepšanās pie sienas

Spēlējiet ar bērnu, izaicinot viņu ar visu ķermeni noliekties pret sienu. Lai to izdarītu, jums ir jāpieskaras sienai ar coccyx - zemāko kaulu mugurkaulā - jūsu galvu un visu muguras garumu. Pēdas jānovieto nedaudz prom no sienas, ar rokām piespiežot pret to, turot plecus rindā. Mēģiniet noturēt pozīciju 30 sekundes līdz minūtei, lai panāktu pareizu stiepšanos.

3. Stiepšanās, guļot

Kad jūsu bērns pamostas vai pirms gulētiešanas, palūdziet viņu izstiept savu ķermeni, guļot uz paklāja vai dvieļa ar muguru, kas pilnībā atbalstīts uz virsmas, uz kuras bērns guļ; Palūdziet bērnam saliekt ceļgalus, vienlaikus turot kājas uz grīdas. Rokām vajadzētu palikt pagarinātām gar sāniem, plaukstām, kas vērstas uz augšu. Bērnam jāizstiepjas lēnām, dažas minūtes paliekot šajā pozīcijā.

4. rokasspiediens aiz muguras

Kad bērns stāvēja, palīdziet viņam pievienoties rokām aiz ķermeņa, it kā bērns kratītu paši rokas. Maigi, kad rokas joprojām ir kopā, pārvietojiet bērna plecus atpakaļ, nepārvietojot kaklu (un mudiniet bērnu to darīt paši), lai krūtis kļūtu brīva, un ir sajūta, ka muskuļi stiepjas. Jūs varat ieņemt tādu pašu pozīciju kopā ar bērnu un turēt to 30 sekundes.

5. Durvju jambs

Kad bērns stāvēja un vērsts pret durvīm, novietojiet bērna rokas uz rāmja, nedaudz virs galvas augstuma. Projicējiet viņu ķermeni uz priekšu, pārliecinoties, ka viņu rokas nekustas. Turiet pozīciju 30 sekundes. Pēdām vajadzētu palikt nedaudz priekšā durvīm.

6. Jautrība ar Tipitoo

Spēlēšana ar Ette Tete Tipitoo Balance Beam daudz dara, lai stiprinātu bērna muskuļus, motorisko koordināciju un līdzsvaru. Viņi varēs mainīt tā vienošanos bez pārāk lielām pūlēm, kļūstot aktīvākam un neatkarīgākam. Un, protams, nekas neliedz arī vecākiem pievienoties jautrībai!

Šāda veida vingrinājumi parasti viegli darbojas bērniem no 24 mēnešiem un vecākiem, un, izmantojot apņēmīgu praksi, viņu poza laika gaitā pakāpeniski uzlabosies. Svarīgi ir to nepiespiest un novērot bērnu, ieviešot korekcijas jebkuros pasākumos, kuriem tie nepieciešami.

Tipitoo pārskats, autors @DelTaferreiraoficial

Mēs esam milzīgi Ette Tete modificējamā kāpšanas rāmja (Mopitri un Fipitri) fani, un mēs esam saviļņoti par šī zīmola jauno izlaidumu. Tipitoo ir līdzsvara staru kopums, kas veicina bērnu fizisko attīstību, veiklību un motorisko koordināciju, kamēr viņiem ir brīnišķīgs laiks.

Mēs saņēmām Maxi komplektu un pārbaudījām tā sākotnējo efektivitāti uz 1 mēnesi (16. septembrī līdz 2022. gada 16. oktobrim), un sniegtā līdzsvara staru stimulācija ir patiešām izcila: Līdzsvars un koordinācija katru dienu uzlabojās.

Bērni ir viegli savstarpēji aizvietojami, un Dinis spēja tos patstāvīgi pievienot vai noņemt, staigāt pa segmentiem, cenšoties saglabāt līdzsvaru, spēlēt “grīda ir lava” un iedomāties pārvarēt šķēršļus, pat no jauna izgudrot šos spēles scenārijus, liekot arī savas rotaļlietu automašīnas uz segmentiem un liekot tiem “pārvarēt” arī šķēršļus.

Redzot viņu tik satraukti par aptuvenajām segmentu virsmām, mani padarīja tik ziņkārīgu, ka es nolēmu pats izmēģināt sensāciju un pievienojos Dinisam, spēlējoties ar mini komplektu. Es varēju redzēt segmentu faktūras stimulējošās un nomierinošās īpašības, radot sensoro pieredzi, kas ir svarīga bērnu tagadnei un nākotnei.

Kas padara Tipitoo unikālu

Tipitoo Balance Beam rada kaudzes jautrības, un dažādi komplekti ļauj pielāgot grūtības, kad jūsu bērns aug, un lai mainītu spēles ilgumu un veidu!

Pieejami 3 komplekti:

• Mini - 3 segmenti (katrs 58 cm), 3 savienojošās platformas.
• MIDI - 3 segmenti (katrs 115 cm), 3 savienojošās platformas.
• Maksimālais - 3 segmenti (katrs 58 cm) + 3 segmenti (katrs 115 cm) un 6 savienojošās platformas. 

Katrā komplektā ietilpst:

• 1 segments ar slīpētām horizontālām līnijām no vienas puses; Tās otrā puse ir līdzena, un to var izmantot arī darbībām, kas saistītas ar līdzsvarošanu.
• 1 segments ar neilona virvju brūci Gan tās sānos, gan metāla stiprinājumos abos galos.1 segments ar vienu pusi ar punktētu, un otrs dzīvoklis.

Visi komplekti ir pieejami ziloņkaula balts un malka Krāsas, un jūs varat mainīt dažādu komplektu daļas, apvienot tās un paplašināt tās, lai iegūtu bezgalīgu spēles potenciālu.

Tipitoo līdzsvara stars Izveido jautrības un neatkarības mirkļus bērniem, vienlaikus palīdzot viņiem veidot savu stāju, līdzsvaru un motorisko koordināciju.

Šis minimālisma līdzsvara stars ir izgatavots no bērza, pārklāts ar UV izturīgu krāsu vai laku, kas ir pilnīgi droša bērniem un dzīvniekiem (tikai iekštelpās lietošanai).

Pateicoties novatoriskajam dizainam un spēcīgajiem, bet vieglajiem komponentiem, bērni var viegli sakārtot atsevišķus līdzsvara staru segmentus paši, izveidojot dažādas formas: trīsstūri, zigzagging līniju, sešstūru un daudzus citus.

Bērniem (un viņu vecākiem) būs ļoti jautri atklāt sajūtas, kuras dažādie materiāli un faktūras rada kājās: tā ir kā īsta masāža.

Tipitoo līdzsvara stara priekšrocības

• Kad bērns aug, mijiedarbojoties ar Tipitoo, viņš attīsta savu līdzsvaru, koordināciju un labu stāju;
• Bērns var iestatīt dažādus “ceļus”, mainot līdzsvara staru izvietojumu;
• Tipitoo palīdz bērnam attīstīt neatkarību un mudina viņu spēlēt un uzstādīt rotaļlietu paši;
• Tipitoo stimulē bērna kognitīvās spējas, jo viņi mēģina izgudrot jaunus iespējamos siju kārtības pasākumus;
• Tipitoo palīdz bērnam attīstīt savas sajūtas, pateicoties dažādiem siju materiāliem un faktūrām;
• Tipitoo veicina sociālo mijiedarbību, jo rotaļlieta ir spēlējama ar vecākiem un citiem bērniem;
• Rotaļlieta piedāvā veidu, kā iesaistīties fiziskos vingrinājumos telpās;
• Tas ir viegls, bet izturīgs, un jūs varat sākt to izmantot, tiklīdz bērns sāk staigāt, un tad, kad viņi aug.

Delta Ferreira raksts (@deltaferreiraofficial).