6 ejercicios divertidos para mejorar la postura de un niño + revisión de Tipitoo

A partir de los 12 meses, nuestros hijos mejoran su destreza y desarrollan las habilidades motoras en sus pies. Habiendo dominado los primeros pasos, se gradúan para construir el equilibrio: caminar sin caer, inclinarse para recoger juguetes y agarrar todo lo que los padres tratamos de mantener más allá de su alcance.

Los ejercicios contribuyen al desarrollo psicomotor del niño y al progreso general a través de 5 actividades básicas: arrastrarse, balancearse, mantenerse en equilibrio, correr, lanzar y saltar.

6 ejercicios divertidos para mejorar la postura de un niño

Los músculos centrales y los músculos de las extremidades se pueden desarrollar a través de algunos ejercicios. Si se realiza al menos 3 veces por semana, estos ejercicios pueden ayudar a mantener una buena postura.

Al motivar al niño, es esencial para los adultos que los acompañen en la actividad física, durante un momento agradable que interactúa.

1. Jugando con omóplatos

Muestre al niño dónde están los omóplatos y proponen un juego, pidiéndoles que imaginen un limón en la espalda y que necesitan apretar el limón con la fuerza de sus omóplatos para hacer jugo para limonada. Pídale al niño que se siente para este ejercicio e intente mantener los hombros bajos. Tanto los padres como los hijos toman y mantienen la posición durante 30 segundos.

2. Estirar en la pared

Juega con el niño desafiándolos a apoyarse contra la pared con todo su cuerpo. Para hacer esto, debe tocar la pared con el cóccix, el hueso más bajo de su columna, su cabeza y toda la longitud de su espalda. Los pies deben colocarse ligeramente lejos de la pared, con los brazos presionados contra ella, manteniendo los hombros en línea. Intente mantener la posición durante 30 segundos a un minuto para lograr un estiramiento adecuado.

3. Estirar mientras está acostado

Cuando su hijo se despierta o antes de irse a dormir, pídales que estire su cuerpo acostado sobre una alfombra o una toalla con la espalda completamente apoyada en la superficie en la que está mintiendo el niño; Pídale al niño que doble las rodillas mientras mantiene los pies en el piso. Los brazos deben permanecer extendidos a lo largo de los lados, las palmas hacia arriba. El niño debe estirarse lentamente, permaneciendo en esta posición durante unos minutos.

4. Avista de manos detrás de la espalda

Con el niño en pie, ayúdelos a unir sus manos detrás del cuerpo, como si el niño estara las manos. Suavemente, con las manos aún juntas, mueva los hombros del niño sin mover el cuello (y alienta al niño a hacerlo ellos mismos), para que el cofre se libere, y hay una sensación de los músculos que se estiran. Puede tomar la misma posición junto con el niño y mantenerla durante 30 segundos.

5. Jamba de puertas

Con el niño de pie y frente a la puerta, coloque las manos del niño en el marco, ligeramente por encima de la altura de su cabeza. Proyecte su cuerpo hacia adelante, asegurándose de que sus manos no se muevan. Mantenga la posición durante 30 segundos. Los pies deben permanecer ligeramente por delante de la puerta.

6. Diversión con Tipitoo

Jugar con el rayo de equilibrio Tipitoo de Ette Tete hace mucho para fortalecer los músculos, la coordinación del motor y el equilibrio del niño. Podrán cambiar su arreglo sin demasiado esfuerzo, cada vez más activos e independientes. Y, por supuesto, ¡nada impide que los padres también se unan a la diversión!

Este tipo de ejercicio normalmente funciona fácilmente para niños de 24 meses en adelante, y con la práctica comprometida, su postura mejorará gradualmente con el tiempo. Lo importante es no forzarlo y observar al niño, introduciendo correcciones en cualquier arreglo que los necesite.

Revisión de tipitoo por @deltaferreiraoficial

Somos grandes admiradores del marco de escalada modificable de Ette Tete (Mopitri y Fipitri), y estamos encantados con el nuevo lanzamiento de esta marca. Tipitoo es un conjunto de vigas de equilibrio que promueve el desarrollo físico, la destreza y la coordinación motora en los niños, mientras que tienen un momento maravilloso.

Obtuvimos el set MAXI y probamos su efectividad inicial durante 1 mes (16 de septiembre al 16 de octubre de 2022), y la estimulación que el haz de equilibrio proporcionado es realmente pendiente: El equilibrio y la coordinación mejoraban cada día.

Los niños son fácilmente intercambiables por los niños, y Dinis pudo agregarlos o eliminarlos de forma independiente, caminar sobre los segmentos tratando de mantener el equilibrio, jugar "el piso es lava" e imaginar superar los obstáculos, incluso reinventar estos escenarios de juego colocando sus autos de juguete en los segmentos y haciéndolos "superar" los obstáculos también.

Verlo tan entusiasmado con las ásperas superficies de los segmentos me daba tanto curiosidad que decidí probar la sensación y me uní a Dinis para jugar con el mini set. Pude ver las propiedades estimulantes y calmantes de la textura de los segmentos, creando una experiencia sensorial importante para el presente y el futuro de los niños.

Qué hace que Tipitoo sea único

¡La viga de balance de Tipitoo trae montones de diversión, con diferentes conjuntos que le permiten ajustar la dificultad a medida que su hijo crece y variar la duración y el tipo de juego!

Hay 3 conjuntos disponibles:

• MINI - 3 segmentos (58 cm cada uno), 3 plataformas de conexión.
• Midi - 3 segmentos (115 cm cada uno), 3 plataformas de conexión.
• MAXI - 3 segmentos (58 cm cada uno) + 3 segmentos (115 cm cada uno) y 6 plataformas de conexión. 

Cada conjunto incluye:

• 1 segmento con líneas horizontales fresadas en un lado; Su otro lado es plano y también puede usarse para actividades que implican el equilibrio.
• 1 segmento con una herida de cuerda de nylon En ambos lados y sujetadores de metal en ambos extremos.1 segmento con un lado punteadoy el otro piso.

Todos los conjuntos están disponibles en blanco marfil y madera Colores, y puedes intercambiar partes de diferentes conjuntos, combinarlos y expandirlos para un potencial de juego interminable.

Viga de balance de Tipitoo Crea momentos de diversión e independencia para los niños, al tiempo que los ayuda a construir su postura, equilibrio y coordinación motora.

Este rayo de equilibrio minimalista está hecho de abedul, recubierto con una pintura o un barniz resistente a los rayos UV que es completamente seguro para niños y animales (solo para uso en interiores).

Gracias a su diseño innovador y a los componentes robustos pero ligeros, los niños pueden organizar fácilmente los segmentos individuales del haz de equilibrio por su cuenta, creando diferentes formas: un triángulo, una línea de zigzaging, un hexágono y muchas otras.

Los niños (y sus padres) se divertirán mucho descubriendo las sensaciones que los diferentes materiales y texturas crean en sus pies: es como un verdadero masaje.

Ventajas de la viga de balance de Tipitoo

• A medida que el niño crece mientras interactúa con Tipitoo, desarrollan su equilibrio, coordinación y buena postura;
• El niño puede configurar diferentes "caminos" cambiando la disposición de los haces de equilibrio;
• Tipitoo ayuda al niño a desarrollar la independencia y los alienta a jugar y establecer el juguete por su cuenta;
• Tipitoo estimula la capacidad cognitiva del niño, ya que intentan inventar nuevos arreglos posibles de las vigas;
• Tipitoo ayuda al niño a desarrollar sus sentidos, gracias a los diferentes materiales y texturas de las vigas;
• Tipitoo fomenta las interacciones sociales, ya que el juguete se puede jugar con padres y otros niños;
• El juguete ofrece una forma de realizar ejercicios físicos en interiores;
• Es ligero, pero resistente, y puedes comenzar a usarlo tan pronto como el niño comienza a caminar, y luego a medida que crecen.

Artículo de Delta Ferreira (@deltaferreiraofficial).